11.4 C
Corfu
Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου, 2020

Τελευταίες Δημοσιεύσεις

Σούπα βελουτέ μανιταριών με σκορδόψωμο

Mια απλή και οικονομική πλην υπέροχη χορτοφαγική συνταγή... ...με την υπογραφή του Αριστοτέλη Μέγκουλα Είναι μία...

X-mas spirit σε Άφρα και Ποταμό (photos – video)

Eντυπωσιάζει το... μικρό χριστουγεννιάτικο χωριό στην πλατεία της Άφρας, υπέροχη ξυλόγλυπτη φάτνη στα γραφεία του Π.Σ. Ποταμού. ΜΕ ΤΟΝ...

29/11/1903: Γεννιέται ο ακαδημαϊκός, Μιχαήλ Λάσκαρις

Μια στιγμή της κερκυραϊκής διαχρονικότητας, σε 160 λέξεις. Επιμέλεια: Ηλίας Αλεξόπουλος ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ (Κέρκυρα) μια διαπρεπής φιγούρα...

Σύμπραξη «San Giacomo» – Συμφ. «Μ. Θεοδωράκης» για συγκέντρωση αγαθών

Μια εξαιρετική πρωτοβουλία των δύο πολιτιστικών σωματείων, μεταξύ 1 και 18 Δεκεμβρίου, με σημείο συγκέντρωσης τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης το Δημοτικό...

Ο Νίκος Νούσης μας εξηγεί το Σύνδρομο Υπερκόπωσης (Burnout Syndrome)

Γράφει ο Νίκος Νούσης/ Ψυχίατρος

Η Βασιλική είναι 42 ετών με 2 ανήλικα παιδιά και δουλεύει ως ελεύθερος επαγγελματίας. Δουλεύει πολλές ώρες και δεν έχει βοήθεια στο σπίτι καθώς ο σύζυγος εργάζεται εκτός Κέρκυρας. Το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζει αυξημένο άγχος και ανησυχία. Κοιμάται λίγες ώρες και νιώθει ότι δεν ξεκουράζεται. Κλαίει τα πρωινά καθώς νιώθει πιο έντονο άγχος και συχνά δε θέλει να πάει στην εργασία της. Έχει αρχίσει να απομονώνεται και να μην συναναστρέφεται κοινωνικά στον ίδιο βαθμό. Δεν αντέχει να βλέπει κόσμο διότι ντρέπεται που την βλέπουν σε άσχημη κατάσταση.

Ο Λουκάς είναι 50  ετών, διαζευγμένος με ενήλικα παιδιά και εργάζεται ως ιδιωτικός υπάλληλος σε εταιρία που αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα. Του έχουν αναθέσει αρμοδιότητες που αντιστοιχούν σε 3 εργαζόμενους. Στην αρχή δε διαμαρτυρόταν καθώς του απέφερε καλύτερες αποδοχές. Λόγω του συνεχώς αυξανόμενου εργασιακού φόρτου υπέστη ξαφνικά ένα λιποθυμικό επεισόδιο εν ώρα εργασίας. Προσπάθησε με ολιγοήμερη άδεια να ανακτήσει δυνάμεις αλλά ένα ισχυρό αίσθημα ντροπής και ενοχής δυσκόλευε την επάνοδό του στην εργασία. Πλέον κοιμάται το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας, αγχώνεται για τα οικονομικά του αλλά νιώθει το σώμα του ανήμπορο να αντιδράσει και να εξυπηρετηθεί. Τις ώρες που καταφέρνει να είναι ξύπνιος δεν τρώει καλά, πίνει αλκοόλ σε καθημερινή βάση και απομονώνεται στο σπίτι του. Κάνει αρνητικές σκέψεις για το μέλλον, ενώ σκέφτεται τη δουλεία του με απέχθεια.

Η Βασιλική και ο Λουκάς πάσχουν από σύνδρομο υπερκόπωσης (burnout syndrome). Το κύριο αίσθημα είναι ότι ο εγκέφαλος “κρασάρει” και εισέρχεται σε μια κατάσταση βραδείας λειτουργίας. Στα κύρια συμπτώματα συγκαταλέγονται το υπερβολικό αίσθημα κούρασης, το έντονο άγχος που οδηγεί συχνά σε κρίσεις πανικού, η μεγάλη δυσκολία στη συγκέντρωση σε σημείο εμφανούς αφηρημάδας και απώλειας μνήμης όπως και προβλήματα ύπνου (αυπνία ή υπερυπνία).

Η κλινική εικόνα μοιάζει αρκετά με αυτήν της κατάθλιψης όπως και της αγχώδους διαταραχής, αλλά στην περίπτωση της υπερκόπωσης, ο εκλυτικός παράγοντας είναι η μακροχρόνια έκθεση σε εργασιακό περιβάλλον με έντονο στρες και αδυναμία ανάκαμψης-ξεκούρασης.

Το στρες και η πίεση από μόνα τους συχνά δεν αποτελούν πρόβλημα, διότι ο ανθρώπινος οργανισμός έχει κατασκευή και εφεδρείες για να ανταπεξέρχεται στο άγχος. Στην ουσία πρόκειται για ένα φυσιολογικό μηχανισμό του ανθρώπινου σώματος που ενεργοποιείται για να ανταπεξέλθει σε δυσκολίες αλλά και για να ενεργοποιηθεί σε καθήκοντα. Αυτό που προκαλεί την  υπερκόπωση είναι η αδυναμία κατάλληλης ξεκούρασης και ανάκαμψης, που σε συνδυασμό με το συνεχόμενο άγχος οδηγεί σε σειρά ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων.

Το σύνδρομο είναι πλέον πολύ κοινό και η εμφάνιση του στην ελληνική κοινωνία γίνεται ολοένα πιο αντιληπτή. Στη Σουηδία αποτελεί σήμερα σχεδόν το 50 % των ψυχιατρικών διαγνώσεων που οδηγούν σε απαλλαγή από εργασιακά καθήκοντα.

Τα παραδείγματα αυτά είναι σίγουρα αναγνωρίσιμα από πολλούς. Πόσοι όμως οδηγούνται σε ειδικό για θεραπεία; Όσο πιο νωρίς αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα και οδηγηθούμε στους ειδικούς για βοήθεια, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η ανάκαμψη για τον ασθενή αλλά και για την κοινωνία.

Σημείωση: Τα ονόματα όπως και η ψυχοκοινωνική κατάσταση των ασθενών, όπως παρουσιάζονται στα παραδείγματα, είναι ενδεικτικά για τη κατανόηση της νόσου και δεν θα πρέπει να συγχέονται με αληθινά πρόσωπα ή περιστατικά.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σούπα βελουτέ μανιταριών με σκορδόψωμο

Mια απλή και οικονομική πλην υπέροχη χορτοφαγική συνταγή... ...με την υπογραφή του Αριστοτέλη Μέγκουλα Είναι μία...

X-mas spirit σε Άφρα και Ποταμό (photos – video)

Eντυπωσιάζει το... μικρό χριστουγεννιάτικο χωριό στην πλατεία της Άφρας, υπέροχη ξυλόγλυπτη φάτνη στα γραφεία του Π.Σ. Ποταμού. ΜΕ ΤΟΝ...

29/11/1903: Γεννιέται ο ακαδημαϊκός, Μιχαήλ Λάσκαρις

Μια στιγμή της κερκυραϊκής διαχρονικότητας, σε 160 λέξεις. Επιμέλεια: Ηλίας Αλεξόπουλος ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ (Κέρκυρα) μια διαπρεπής φιγούρα...

Σύμπραξη «San Giacomo» – Συμφ. «Μ. Θεοδωράκης» για συγκέντρωση αγαθών

Μια εξαιρετική πρωτοβουλία των δύο πολιτιστικών σωματείων, μεταξύ 1 και 18 Δεκεμβρίου, με σημείο συγκέντρωσης τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης το Δημοτικό...

Ξέρατε ότι o Απόστολος Ρουβάς εμφανίστηκε σε ταινία του BBC;

Όσα θα δούμε την Κυριακή (29/11) το μεσημέρι (12.50) στην εμφάνιση – συνέντευξη του Κερκυραίου chef στην εκπομπή «Dot» (ΣΚΑΪ).