29.2 C
Corfu
Τρίτη, 4 Αυγούστου, 2020
More

    Τελευταίες Δημοσιεύσεις

    «Τότε, που η στιγμή παγώνει…» (η αυγουστιάτικη πανσέληνος, by Αλέξανδρος Μελίδης)

    Ο φακός του Αλέξανδρου Μελίδη αποτύπωσε την πιο μεγαλειώδη στιγμή του αυγουστιάτικου ουρανού... Τότε, που η στιγμή παγώνει. Ο...

    Η ατζέντα της Τρίτης (4/8): Στο προσκήνιο, ο Χορός…

    Καθημερινά, η ημερήσια ατζέντα των σημαντικότερων πολιτιστικών εκδηλώσεων, by Corfu Stories. Πού να πάτε, τι να δείτε... ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΑΚΙ...

    4/8/1865: Καθιερώνεται ως Εθνικός, ο «Ύμνος εις την Ελευθερίαν»

    Μια, σαν σήμερα, στιγμή της κερκυραϊκής διαχρονικότητας, μέσα σε 160 λέξεις. Επιμέλεια: Ηλίας Αλεξόπουλος ΚΑΘΙΕΡΩΝΕΤΑΙ, με...

    «Blade Runner» στον Κοντογιαλό, αυτήν την Τετάρτη

    Η ταινία – μύθος της cine επιστημονικής φαντασίας, με τη μουσική – σφραγίδα του Βαγγέλη Παπαθανασίου. ΟΙ ΑΝΑΒΟΛΕΣ πληθαίνουν,...

    Συμβουλές για ένα υγιές και νεανικό βλέμμα

    Της Αγ. Παρασκευής σήμερα (26/7), προστάτιδας των ματιών, οπότε και το θέμα του blog, σχετικό.

    Γράφει ο Πέτρος Εμμανουηλίδης / MD, FEBO

    ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ που ζούμε, τόσο η υγεία, όσο και η εμφάνιση των ματιών μας είναι σημαντικά. Ο μέσος όρος ζωής αυξάνει και ποιός δε θέλει να δείχνει νεότερος;

    ΛΕΝΕ ότι η φαινομενική ηλικία κάποιου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την εικόνα των ματιών του.  Ας δούμε όμως, πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη νεανική εμφάνιση με φυσικό τρόπο.

    ΓΙΑ ΝΑ το αντιληφθούμε αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε ότι το δέρμα των βλεφάρων μας είναι το λεπτότερο στο σώμα μας. Συνεπώς, είναι και το πιο ευαίσθητο. Τα βλέφαρα στηρίζονται με κάποιους συνδέσμους από τις υποκείμενες δομές. Με τη γήρανση οι σύνδεσμοι αυτοί, αλλά και οι μύες των βλεφάρων χαλαρώνουν, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες, περίσσεια δέρματος, αλλά και μια γενικότερη μετατόπιση των φρυδιών και των βλεφάρων προς τα κάτω.

    ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ που τρίβουμε τα μάτια μας προκαλούμε μια σημαντική μηχανική καταπόνηση των βλεφάρων, θέτοντας τις συνδέσεις αυτές υπό τάση, με συνέπεια την επιτάχυνση της χαλάρωσης και πρόωρης γήρανσης. Επιπρόσθετα, η χαλάρωση των δομών δίνει την ευκαιρία στο λίπος, που φυσιολογικά είναι περιορισμένο πίσω από τον οφθαλμό, να μετακινηθεί προς τα εμπρός και να γίνει εμφανές, προκαλώντας διόγκωση των βλεφάρων. Το να μην τρίβουμε τα μάτια μας είναι μια συνήθεια που πρέπει να μάθουμε από μικροί.

    ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα είναι γνωστές. Ο ήλιος όμως, δεν είναι μόνο υπεύθυνος για καρκίνους του δέρματος. Η σημαντική έκθεση στον ήλιο εξαντλεί τα κύτταρα που εξασφαλίζουν την ελαστικότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα τη σκλήρυνση και μόνιμη ρυτίδωση. Το δέρμα των βλεφάρων είναι το πιο ευαίσθητο σε αυτή τη μορφή ακτινοβολίας. Δεν είναι τυχαίο ότι ο πιο συχνός καρκίνος του δέρματος, που ονομάζεται «βασικοκυτταρικός», εμφανίζεται συχνότερα γύρω από τα μάτια. Επίσης, είναι εντυπωσιακό το γεγονός ότι εμφανίζεται πιο συχνά στις περιοχές του δέρματος που παραλείπονται κατά την εφαρμογή αντηλιακών κρεμών.

    ΑΚΟΜΑ μεγαλύτερη επίπτωση έχουν οι θάλαμοι μαυρίσματος (solarium), που μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα επιτυγχάνουν υψηλά επίπεδα μαυρίσματος. Ωστόσο, ο ήλιος είναι πηγή ζωής και δεν πρέπει να τον στερούμαστε. Είναι υπεύθυνος για την υγεία των οστών, για τη ρύθμιση των κιρκάρδιων ρυθμών, την ορμονική ρύθμιση και φυσικά τη διάθεσή μας. Συνίσταται όμως, η αποφυγή του τις επικίνδυνες ώρες ή τουλάχιστον η χρήση αντηλιακής προστασίας, καπέλου με φαρδύ γείσο και γυαλιών ηλίου.

    ΤΑ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ δε χρησιμεύουν μόνο στην ξεκούραστη όραση κατά τις ώρες που ο ήλιος λάμπει. Προστατεύουν από κακοήθειες γύρω από τα βλέφαρα και φυσικά, συμβάλλουν στη διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος που περιβάλλει τα μάτια μας. Επιπρόσθετα, η ξεκούραστη όραση που παρέχουν, προλαμβάνει το συνεχές αντανακλαστικό σφίξιμο των βλεφάρων και τη ρυτίδωση του δέρματος, η οποία με τον καιρό γίνεται μόνιμη.

    ΣΥΝΕΡΓΙΚΑ σε όλα τα παραπάνω, λειτουργεί το κάπνισμα. Είναι, πιθανόν, ο πιο σημαντικός παράγοντας γήρανσης του δέρματος, Επίσης, είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να προληφθεί πλήρως. Είναι χαρακτηριστικό ότι η αναγέννηση, αλλά και η επούλωση του δέρματος είναι σημαντικά ελαττωμένη στους καπνιστές. Επίσης, η διαταραχή αυτή στις φυσικές ιδιότητες του δέρματος επηρεάζει και την επουλωτική ικανότητα του δέρματος. μετά από μία χειρουργική παρέμβαση. Προσωπικά, λαμβάνω πολύ σοβαρά υπ’ όψιν τον παράγοντα κάπνισμα κατά τον προεγχειρητικό έλεγχο μιας επέμβασης βλεφαροπλαστικής.

    ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ρόλο στην υγεία του δέρματος παίζει η ενυδάτωση. Ο πιο φυσικός, εύκολος και οικονομικός τρόπος ενυδάτωσης του δέρματος είναι το να πίνουμε άφθονο νερό. Τα κύτταρα δεν απορροφούν νερό από την εξωτερική (κεράτινη) στιβάδα, αφού ο ρόλος της είναι ακριβώς ο αντίθετος, δηλαδή να δημιουργήσει ένα φραγμό ανάμεσα στο εξωτερικό περιβάλλον και τις εσωτερικές στιβάδες του δέρματος. Οι «ενυδατικές» κρέμες πετυχαίνουν ελάττωση της απώλειας (εξάτμισης) της υγρασίας από τα κύτταρα, ωστόσο η πραγματική ενυδάτωση προέρχεται από τη λήψη υγρών.

    ΟΦΕΙΛΟΥΜΕ επίσης να γνωρίζουμε ότι κάποια φάρμακα προκαλούν επίσης αφυδάτωση, η οποία γίνεται οπτικά αντιληπτή στα βλέφαρα, κάνοντας το βλέμμα να δείχνει κουρασμένo. Τέτοια είναι τα αντι-ισταμινικά, κάποιες κατηγορίες αντι-υπερτασικών, οι χημειοθεραπείες και φάρμακα κατά της δυσκοιλιότητας. Σε κάθε περίπτωση οφείλουμε να διαβάζουμε τις ενδείξεις και ανεπιθύμητες δράσεις των φαρμάκων ακόμα και αν είναι συνταγογραφούμενα.

    ΟΣΟ αντικρουόμενο και αν ακούγεται, στην αφυδάτωση και γήρανση του δέρματος μπορεί να συμβάλλει και η υπερβολική  χρήση σαπουνιών και αφρόλουτρων, τα οποία διαταράσσουν τη φυσιολογική χλωρίδα και τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, η απώλεια των οποίων προκαλεί ξηροδερμία.

    ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ παράγοντας διατήρησης της νεανικότητας του δέρματος και ιδιαίτερα των βλεφάρων είναι και ο επαρκής ύπνος. Ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας 12 – 15 φορές το λεπτό, δηλαδή περίπου 16.000 φορές τη μέρα. Οι υπεύθυνοι μύες λειτουργούν ακατάπαυστα. Σύμφωνα με τον διεθνή οργανισμό ύπνου, απαιτούνται τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου καθημερινά. Οφείλουμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας αρκετό χρόνο ύπνου, ώστε να ανασυντάσσει τις δυνάμεις του.

    ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ τέλος, να αναφερθεί η αναγκαιότητα για χρήση καταλλήλων διορθωτικών γυαλιών (ακόμα και γυαλιών ηλίου με διόρθωση ή φακών επαφής έτσι, ώστε η όρασή μας να είναι η καλύτερη δυνατή). Συχνά σφίγγει κανείς τα βλέφαρά του προσπαθώντας να δει μέσα από μικρές χαραμάδες των ημίκλειστων ματιών. Στην περίπτωση αυτή μπορεί προσωρινά να βελτιώνεται ελαφρώς η οπτική οξύτητα, ταλαιπωρούνται όμως και εξαντλούνται οι μύες γύρω από τα μάτια και με τον καιρό αφήνουν μόνιμες ρυτίδες.

    ΕΙΝΑΙ παράδοξο, αλλά ίσως και προϊόν ελλιπούς ενημέρωσης το γεγονός ότι τα παραπάνω προληπτικά μέτρα δεν είναι ευρέως γνωστά και ο κόσμος απευθύνεται σε πανάκριβα μέσα αποκατάστασης ενός προβλήματος που μπορεί να προληφθεί σε μεγάλο ποσοστό.

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    «Τότε, που η στιγμή παγώνει…» (η αυγουστιάτικη πανσέληνος, by Αλέξανδρος Μελίδης)

    Ο φακός του Αλέξανδρου Μελίδη αποτύπωσε την πιο μεγαλειώδη στιγμή του αυγουστιάτικου ουρανού... Τότε, που η στιγμή παγώνει. Ο...

    Η ατζέντα της Τρίτης (4/8): Στο προσκήνιο, ο Χορός…

    Καθημερινά, η ημερήσια ατζέντα των σημαντικότερων πολιτιστικών εκδηλώσεων, by Corfu Stories. Πού να πάτε, τι να δείτε... ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΑΚΙ...

    4/8/1865: Καθιερώνεται ως Εθνικός, ο «Ύμνος εις την Ελευθερίαν»

    Μια, σαν σήμερα, στιγμή της κερκυραϊκής διαχρονικότητας, μέσα σε 160 λέξεις. Επιμέλεια: Ηλίας Αλεξόπουλος ΚΑΘΙΕΡΩΝΕΤΑΙ, με...

    «Blade Runner» στον Κοντογιαλό, αυτήν την Τετάρτη

    Η ταινία – μύθος της cine επιστημονικής φαντασίας, με τη μουσική – σφραγίδα του Βαγγέλη Παπαθανασίου. ΟΙ ΑΝΑΒΟΛΕΣ πληθαίνουν,...

    Πάει και η Βαρκαρόλα της Παλαιοκαστρίτσας

    Θύμα (και αυτή) της αυστηροποίησης των μέτρων κατά του κορωνοϊού, η ανακοίνωση των διοργανωτών. ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ, στο Φρούριο.  Συνδεδεμένη με...