11.9 C
Corfu
Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου, 2025

Χριστίνα Σπυρίδου: tips για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι

Οι απαραίτητοι «κανόνες ασφαλείας» που οφείλουν να έχουν κατά νου τους οι γονείς

Γράφει η Χριστίνα Σπυρίδου / Παιδίατρος MD, MRCPCH, PgD​

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ… Η αγαπημένη εποχή των παιδιών, με ατελείωτα παιχνίδια στην ύπαιθρο, μπάνια στη θάλασσα και βόλτες με ποδήλατο.​ Κρύβει, όμως, και αρκετούς κινδύνους για την υγεία ή και τη ζωή τους.​ Είναι σημαντικό,​ λοιπόν, ​οι γονείς να θυμούνται και να τηρούν κάποιους βασικούς κανόνες ασφαλείας, για να απολαύσουν ένα ξένοιαστο καλοκαίρι​ μαζί με τα παιδιά τους.​

Ήλιος​ και ζέστη​

Ο ήλιος​ και η ζέστη ​αποτελ​ούν, ​ίσως, το​υς μεγ​α​λ​ύτερους κ​ι​νδ​ύνους​​ στη διάρκεια του καλοκαιριού​.

Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών απαγορεύεται να εκτίθενται στον ήλιο. ​Πρέπει να βρίσκονται πάντα στη σκιά και φροντίστε να τα ενυδατώνετε επαρκώς (προσφέρετέ τους συχνότερους θηλασμούς ή έξτρα μπιμπερό με γάλα).

Τα μεγαλύτερα παιδιά θα πρέπει να φορούν ελαφριά ρούχα, που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια τους, καθώς και καπέλο με φαρδύ γείσο, που να καλύπτει και τον αυχένα τους. ​

Συστήνεται η χρήση αντηλιακού σε όλα τα παιδιά άνω των 6 μηνών, με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15, το οποίο θα εφαρμόζεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο, σε παχύ στρώμα και θα ανανεώνεται τουλάχιστον κάθε δυο ώρες ή νωρίτερα, αν το παιδί βουτήξει στο νερό ή ιδρώσει.

 Το αντιηλιακό είναι απαραίτητο και στη βόλτα, ακόμα και τις μέρες με συννεφιά ή όταν βρίσκονται σε σκια. Αποφύγετε την έκθεση των παιδιών στον ήλιο κατά τις ώρες έντονης ακτινοβολίας, μεταξύ 11:00 -17:00

Απαραίτητη η σωστή ενυδάτωση. Φροντίστε να πίνουν άφθονες ποσότητες υγρών, ιδίως όταν βρίσκονται και παίζουν έξω. ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΠΟΤΕ ένα παιδί μόνο στο αυτοκίνητο, μπορεί να πάθει θερμοπληξία σε λίγα λεπτά.

Νερό

Οι δραστηριότητες μέσα σε νερό αποτελούν την αγαπημένη μορφή άσκησης μικρών και μεγάλων. Προσοχή, όμως! ​Μην αφήνετε τα παιδιά από τα μάτια σας ούτε για δευτερόλεπτο!​ Τα παιδιά πνίγονται σε μια κουταλιά νερό.​ ​Ό​σο καλά εκπαιδευμένα κι αν ​πιστεύετε ότι ​είναι στο κολύμπι, πάντα πρέπει να έχετε (εσείς ή άλλος ενήλικας) τα μάτια σας πάνω τους​, όταν βρίσκονται μέσα ή δίπλα σε νερό, είτε αυτό είναι θάλασσα, είτε πισίνα ή ακόμα και η μπανιέρα! Εάν συμμετέχετε με τα παιδιά σας σε θαλάσσια σπορ ή ταξιδεύετε με βάρκα, να φοράτε όλοι ​τα κατάλληλα σωσίβια.

Ατυχήματα

Προσοχή! Συμβαίνουν συχνότερα τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς οι δραστηριότητες είναι πολλές και η διάθεση πιο χαλαρή.
Προστατεύστε τα παιδιά με κατάλληλα κράνη, όταν κάνουν ποδήλατο, όπου κι αν βρίσκονται, ακόμα και στην αυλή του σπιτιού σας. Εκτός από προστασία, τους διδάσκετε και την υπεύθυνη οδηγική συμπεριφορά για το μέλλον.
Τα τραμπολίνα, τα τόσο αγαπημένα στα παιδιά, αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους υπεύθυνους για σοβαρούς τραυματισμούς σε παιδιά.
Προσοχή και στις δηλητηριάσεις, κυρίως με νικοτίνη και αλκοόλ. Ακόμα και πολύ μικρές ποσότητες μπορεί να θέσουν τη ζωή του παιδιού σε κίνδυνο.

Για περισσότερα άρθρα για το ΠΑΙΔΙ, πατήστε ΕΔΩ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ